Cyberdépendance

Qu'est que la Cyberdépendance ? 

C'est la dépendance à Internet ! On est cyberdépendant lorsqu'on éprouve un besoin excessif et obsessionnel d'utiliser un ordinateur ou un téléphone pour aller sur internet. Cette utilisation excessive interfère sur la vie quotidienne et sur la relation avec les autres.

Avant pour aller sur internet, on utilisait un ordinateur, il fallait donc que l'on trouve un ordinateur  disponible et un peu de temps. Aujourd'hui, il est très fréquent et très facile d'aller sur internet en utilisant un smartphone.

Aujourd'hui tout est possible ! Effectuer des achats en ligne ou vendre des articles, écouter de la musique en ligne, regarder des films, appeler ou "tchatter" via skype, Facebook, whatsapp, envoyer des photos, exprimer son humeur du jour, du moment, de la minute sur les réseaux sociaux ou sur un blog, envoyer des mails, jouer à des jeux et la liste n'est pas exhaustive, Toutes ces activités sont problématiques si elles interfèrent sur la vie quotidienne !

Comment la relation avec les autres peut être interférée ? voici le travail d'un photographe qui a supprimé les smartphones de ses photos pour en dénoncer l'utilisation excessive.


Finalement,on se retrouve face un  paradoxe : On peut être connecté tout le temps quel que soit l'endroit où l'on se trouve mais cette cyberconnection ne nous plonge-t-elle pas dans une certaine solitude ?

La question est de savoir si l'on  est cyberdépendant ou non ? Voici un test pour vous mettre sur la piste.

Dans le cas où l'on est cyberdépendant, que peut-on faire contre cette drogue des temps modernes ?
En  prendre conscience est déjà une étape essentielle ! Il n'existe pas de "désintoxication"universelle car chaque personne est unique. Il est donc difficile de faire une "ordonnance" adaptée à tout le monde. "Passer un voire deux tours" (à ne pas suivre la routine habituelle de son usage excessif d'internet) tout en étant très attentif aux effets de cette privation volontaire pourrait éventuellement être une piste pour être "en bonne voie de guérison".

Si l'adulte est plus averti, le jeune représente une proie fragile ...
Aujourd'hui les adolescents et même les plus jeunes possèdent bien souvent un smartphone ou une tablette. C'était comment avant ? Un petit exemple en vidéo :

Mais pour les adultes, Internet est un incroyable outil dans la mesure ou il est utilisé sans excès Lire l'article  L'idéal est, donc, de trouver l'équilibre.

Internet, à consommer avec modération !